Miro Veselý
Miro Veselý
  • Видео 252
  • Просмотров 3 868 618
Oslavujem 20 rokov od schudnutia
V tomto videu si pripomínam 20 rokov od môjho úspešného schudnutia. Začal som chudnúť v roku 2003 a o rok neskôr som mal o 35 kilogramov menej. Tento proces nebol ľahký, ale výsledky sa mi darí udržiavať dodnes, vďaka pohybu, kolobežkovaniu a vyváženej strave. Po schudnutí som napísal knihu "Chudnutie v sebaobrane," ktorá mala veľký úspech. Neskôr som napísal ďalšie knihy a najnovšia, "Jedálniček na chudnutie," je už takmer vypredaná.
Bolo to 20 rokov plných nezabudnuteľných zážitkov, stretnutí a mnohých výziev. Pred pár mesiacmi som oslávil svoje 60. narodeniny a som hrdý, že som stále bez liekov na ochorenia spojené s obezitou. To sú dve veľké výročia, ktoré si zaslúžia krátky pohľad spä...
Просмотров: 229

Видео

Jazda športovou kolobežkou z Hlbokej cez Železnú studničku na Biely kríž & späť
Просмотров 1 тыс.2 года назад
Celá jazda mala 44 kilometrov, prevýšenie 596 metrov, jazda trvala 5 hodín priemernou rýchlosťou 8,9 km/h. Na videu to nie je, ale pozreli sme aj hvezdáreň a Pánovu lúku. Pálenie kalórií odhadom 1800. Ak máte otázky, pýtajte sa v komentároch k videu. Tipy ako schudnúť nájdete na webe: www.chudnutie-ako.sk/ BMI kalkulačka vám vyráta koľko zjesť, vypiť, ako cvičiť: www.chudnutie-ako.sk/bmi/ Eshop...
Na športovej kolobežke z Neusiedl am See do Bratislavy
Просмотров 1,2 тыс.2 года назад
Na športovej kolobežke (teda nie na elektrinu) sme spravili výlet z Neusiedl am See do Bratislavy. Do Neusiedl am See sme sa dostali vlakom a odtiaľ po vlastných kolieskach nazad. Je to pekná jazda. Má to okolo 45 až 55 kilometrov (podľa toho kde začínate). Spotreba vody v horúčave na osobu asi 2 a pol litra. K tomu nejaké sladkosti - pri vytrvalostnom výkone skoro 5 hodín je to vhodné. Priemer...
Kolobežkou z Bratislavy do Pezinka pozrieť pávy
Просмотров 6482 года назад
Kolobežkový výlet z Bratislava Rača (konečná električiek) po ceste zvanej JuRaVa cez Jur. V Pezinku je park a v ňom sú pávy. Výlet sa tentokrárt oplatil, pretože páv rozprestrel povestný páví chvost a predvádzal ho vytrvale veštkým zúčastneným. Zrýchlené video z jazdy na kolobežke. Ak chcete preskočiť na konkrétnu časť, môžete ísť podľa tohto zoznamu: 00:00 JuRaVa 01:39 Svätý Jur 06:07 Myslenic...
Kolobežkou z Bratislavy na čaj do Bergu - (najnudnejšie video vo vesmíre)
Просмотров 7812 года назад
Na športovej kolobežke (teda nie na baterky) sme sa vybrali na výlet do rakúskeho Bergu. Račianske mýto, Blumentál, Americké námestie, Kamenné námestie, Most SNP, Hrádza, River Park, Most Lafranconi, Jelení háj, Pečniansky les, Hraničný prechod Berg, Berg. Jazda má asi 14 kilometrov a príjemným tempom to trvá asi hodinu a 10 minút. Pokračovať sa dá cez Kittsee a nazad do Bratislavy cez petržalk...
5 Dôvodov, Prečo sa Vyhnúť Behu pri Chudnutí 💥
Просмотров 2,7 тыс.2 года назад
Beh pri chudnutí nie je dobrý nápad. Telo nie je pripravené na takú záťaž a hrozí úraz. - Obezita znamená niekedy aj o niekoľko desiatok kíl vyššiu hmotnosť, aká by pre telo bola prirodzená. Každý jeden krok behu je potom neúmerne zaťažený celý pohybový aparát. - Beh je predsa len pomerne náročný šport. Nie každý pri ňom vydrží. Skôr platí, že len málokto si behanie zamiluje tak, že by s tým vy...
4 príjemné spôsoby ako sa môžete pripraviť o zdravie
Просмотров 2,8 тыс.2 года назад
Viem, tento článok sa asi nikomu nebude páčiť. Ale napíšem ho: Mnoho ľudí vám povie, ako veľmi si zakladajú na tom, aby boli a aj zostali zdraví. Ich činy však svedčia o tom, že zdravie je to posledné, čo by ich naozaj nejako seriózne zaujímalo... Inými slovami - zdravie si neuvedomíme, kým ho máme. Viem, sú rôzne definície zdravia. Podrobnejšie informácie: Podrobnejší článok z tohto videa: www...
4 kroky ako zahasíte škody po sviatkoch
Просмотров 1,7 тыс.2 года назад
Máme po sviatkoch. Už ste sa postavili na váhu? A ukázala plus? Alebo nebodaj praskla pružina? Tak s tým poďme niečo spraviť! Nečakajte do nového roku, na spln, ani na z neba padajúce traktory. Ak sa nechtiac vydáte zlým smerom, najlepšie je ihneď sa vrátiť. Čím dlhšie by ste šli zlým smerom, tým ťažší by bol návrat. Nie, netreba, aby ste si teraz hneď začali prechádzať zhruba stovku tipov ako ...
Ostré varovanie pred sviatkami
Просмотров 1,4 тыс.2 года назад
Krátke video o tom, ako sa dá cez sviatky pribrať aj 6 kíl a ako tomu môžete zabrániť. Ako si užiť sviatky tak, aby sme po sviatkoch nemuseli chudnúť? Odpoveď je jednoduchá, ale niekedy takmer nedosiahnuteľná. Ako na to? Nepodľahnite panike (a marketingu)! Podrobnosti nájdete v článku www.chudnutie-ako.sk/ostre-varovanie-pred-sviatkami Ešte sme sa nezotavili z minuloročnej reklamnej masáže na s...
Čokoládový Mikuláš, koľko tuku máš?
Просмотров 1,8 тыс.2 года назад
Zakrátko je tu zas Mikuláš. Dávate blízkym čokoládové figúrky? V tomto článku sa pozrieme na čokoládových Mikulášov. Samozrejme, keď chudnete, tak čokoláda nepatrí do úst. A keď áno, tak len prvotriedna horká a najmä málo. Väčšina čokoládových figúrok nesplní požiadavky na zdravú výživu. Taká sladká maškrta nie je vlastne až tak vhodná potravina. Preto ju nepoužívajme ako pokrm, ale ani ako dar...
Zázvorový čaj - ako ho pripraviť naraz na dlhší čas?
Просмотров 3,1 тыс.2 года назад
Podrobnosti o zázvore a zázvorovom čaji v článku www.chudnutie-ako.sk/pitny-rezim-voda/zazvor Zázvor sa už dávno používa na prevenciu chorôb, ale aj počas liečby. Je to len babská rada, alebo niečo, čo je podložené serióznym výskumom? Jednoduchá a krátka odpoveď znie: zázvor môže pomôcť zmierniť zápal, či pomôcť zmierniť bolesti napríklad pri osteoartritíde. To znamená, že napríklad pri problém...
Športové kolobežky so zabudovaným chudnutím
Просмотров 2,2 тыс.3 года назад
Kolobežkovanie pri chudnutí je dobrý nápad. V tomto videu sa dozviete tipy, ako športovať pre zachovanie zdravia, posilnenie kondície a chudnutie. V skratke: Športová kolobežka je vytrvalostný šport a ten sa pri chudnutí hodí ideálne. Zaťažuje totiž rovnomerne celé telo, pomáha dokonca zmierniť bolesti chrbta. Je to málo namáhavá športová aktivita a vďaka tomu pri nej zotrváte dlhšie - ak vám t...
Kolobežka a chudnutie. Tipy na kolobežkovanie pre dospelých
Просмотров 7 тыс.3 года назад
Kolobežka a chudnutie. Tipy na kolobežkovanie pre dospelých
Ľubica Balentová - atmosféra pri maľovaní v plenéri - Akvarel | Watercolor
Просмотров 1,3 тыс.4 года назад
Ľubica Balentová - atmosféra pri maľovaní v plenéri - Akvarel | Watercolor
12 zbraní, ktoré porazia obezitu | Kurz chudnutia, 16
Просмотров 34 тыс.4 года назад
12 zbraní, ktoré porazia obezitu | Kurz chudnutia, 16
2 tipy ako využiť karanténu a 3 otázky čo ďalej
Просмотров 2,6 тыс.4 года назад
2 tipy ako využiť karanténu a 3 otázky čo ďalej
Práca na zmeny a chudnutie | Kurz chudnutia, 15
Просмотров 1,7 тыс.4 года назад
Práca na zmeny a chudnutie | Kurz chudnutia, 15
Bielkoviny po športe - treba ich? A aké? | Kurz chudnutia, 14
Просмотров 2,3 тыс.4 года назад
Bielkoviny po športe - treba ich? A aké? | Kurz chudnutia, 14
Nebojte sa sacharidov, ale cukru! | Kurz chudnutia, 13
Просмотров 2,8 тыс.4 года назад
Nebojte sa sacharidov, ale cukru! | Kurz chudnutia, 13
Bravčový tuk je lepší, ako olivový olej - áno, či nie? | Kurz chudnutia 12
Просмотров 3,7 тыс.4 года назад
Bravčový tuk je lepší, ako olivový olej - áno, či nie? | Kurz chudnutia 12
Jedenie po športe a pred tréningom | Kurz chudnutia, 11
Просмотров 1,8 тыс.4 года назад
Jedenie po športe a pred tréningom | Kurz chudnutia, 11
Choroba a chudnutie - ako zmeniť životosprávu počas choroby? | Kurz chudnutia, 11
Просмотров 1,4 тыс.4 года назад
Choroba a chudnutie - ako zmeniť životosprávu počas choroby? | Kurz chudnutia, 11
Aj vy ste príklad - ak schudnete, ste pre iných vzorom | Kurz chudnutia, 10
Просмотров 2 тыс.4 года назад
Aj vy ste príklad - ak schudnete, ste pre iných vzorom | Kurz chudnutia, 10
Kde nakúpiť vhodné potraviny ak nie ste vo veľkom meste? | Kurz chudnutia, 9
Просмотров 2,1 тыс.4 года назад
Kde nakúpiť vhodné potraviny ak nie ste vo veľkom meste? | Kurz chudnutia, 9
Alkohol pri chudnutí (...a vôbec...) | Kurz chudnutia, 8
Просмотров 2,8 тыс.4 года назад
Alkohol pri chudnutí (...a vôbec...) | Kurz chudnutia, 8
Chuť jedál počas chudnutia | Kurz chudnutia, 7
Просмотров 2,6 тыс.4 года назад
Chuť jedál počas chudnutia | Kurz chudnutia, 7
Formuje nás to, čo robíme často | Kurz chudnutia, 6
Просмотров 1,9 тыс.4 года назад
Formuje nás to, čo robíme často | Kurz chudnutia, 6
Odhaľte príčiny, prečo ľudia tučnejú | Kurz chudnutia, 5
Просмотров 6 тыс.4 года назад
Odhaľte príčiny, prečo ľudia tučnejú | Kurz chudnutia, 5
3 tipy kde vziať čas na chudnutie? | Kurz chudnutia, 4
Просмотров 2,1 тыс.4 года назад
3 tipy kde vziať čas na chudnutie? | Kurz chudnutia, 4
Aký šport je pri chudnutí naj...bezpečnejší? | Kurz chudnutia, 3
Просмотров 3 тыс.4 года назад
Aký šport je pri chudnutí naj...bezpečnejší? | Kurz chudnutia, 3

Комментарии

  • @romantrunek6258
    @romantrunek6258 4 часа назад

    Klobuk dole pan Vesely na 60 vypadate velmi dobre...zopar krat som vas letmo stretol ked som na prechadzke tiez chodzou chudol ,aj ked som zvecsa presedlal na bike,vzdy sa obcas rad prejdem.Tiez som schudol so 105 kil na 70 no vypadal som hrozne ako pavuk s malim bruskom tak som sa ustalil na 80-85 kg pri 187 v zavislosti od rocneho obdobia ,uz 5 rokov...vela tipov do jedalnicka som nasal prave od vas cize este raz dakujem.

    • @MiroVesely
      @MiroVesely 2 часа назад

      Gratulujem, prajem vám, nech sa aj darí. 5 rokov vydržať to už je veľmi dobrý znak. Mnohí po troch rokoch sú nazad... ´Dakujem za milý koment.

  • @martakosecka1360
    @martakosecka1360 5 часов назад

    GRATULUJEM mám vás moc rada a obdivujem vás vaše podkasty sú vynikajúce čo slovo to stopercentná pravda❤😮😊

    • @MiroVesely
      @MiroVesely 5 часов назад

      Dakujem Vám, vážim si to.

  • @nikiszaboova2205
    @nikiszaboova2205 День назад

    Dakujem

  • @stefanbielesch2804
    @stefanbielesch2804 13 дней назад

    V jednom videu vsetkym radi dosliapat na malicek a popritom sam dopada na päty😂

  • @user-ks7ex8wq3p
    @user-ks7ex8wq3p 14 дней назад

    Доброго дня.Можно заниматься резинками со спастической кривошеей?

  • @TatianaBalazova-fz7lf
    @TatianaBalazova-fz7lf 24 дня назад

    Dobrý deň zacala som chodiť každý deň 10km.apresla som aj na diétu za aky cas by som schudla za mesiac moja hmotnosť je 105 kg

  • @JanJan-mq4kv
    @JanJan-mq4kv Месяц назад

    Prasa je mrchozravec , nema sa jest ! A tiez sa nemaju jest plodiny ktore nerastu v nasom podnebi napr olivovy olej

  • @nopainnogain7358
    @nopainnogain7358 Месяц назад

    Příbram na 30g rýže a po celý rok sem to nedal dohromady ... Nic se nerozjelo.

  • @nopainnogain7358
    @nopainnogain7358 Месяц назад

    Já to nedělám přímo ze dieta ale taky tak ale spíš jak si říká. Sacharidů jsou nepřítel a ze dne na den nuly a tělo mi ještě v půl dne či i dřív dá vědět že ne a ještě ten den nájezdu zpět na sachry a jsem zpět tam kde som bol na začátku a ztrhanej zničeného, po dvou letech dermatitida těžká práce , tréningy, málo peněz málo stravy...

  • @branislavboba1699
    @branislavboba1699 Месяц назад

    Bože môj to sú bludy.

  • @ErikaKomlosiova
    @ErikaKomlosiova 2 месяца назад

    Ja som dnes bola na prt a ozonoterapia no jak mi to pichla až do nervu až mi noha vyskočila no hrozné keď som vyšla von tak som si povedala že nikdy viac

  • @oooo9288
    @oooo9288 2 месяца назад

    😂😂😂 som mal na chudnutie a fungujú to , chápem že chces dojebat ale zbytočne rozprávaš.

  • @renatakrasova2449
    @renatakrasova2449 2 месяца назад

    Supereeer 👍👍👍👍👍

  • @michalmedvecky3144
    @michalmedvecky3144 2 месяца назад

    Konečne som začal čítať vadu knihu (už ju mám 3 roky) dúfam že sa konečne namotivujem na zmenu života... A videá sú super 👍

  • @grazialomonte3293
    @grazialomonte3293 2 месяца назад

    Una estaba total. Lava mal y de blanquear, ni hablar. Para cuando te des cuenta, ya no te dejan devolverlo

  • @michalcassovia2337
    @michalcassovia2337 3 месяца назад

    ak obcas pri bicyklovani zvyknem pridat tak sa vystriem a obcas jazdim v stoji je to ok?

  • @sahier
    @sahier 4 месяца назад

    bielkoviny sú práve veľmi dôležité pri chudnutí a je ideálne prijať 1,2 až 2g na kilo hmotnosti , ak znižujete váhu a vtedy sa dá udržať práve chudnutie z tukov a udržanie svalovej hmoty, pri sacharidoch je to opačne

  • @helendan-bg9qw
    @helendan-bg9qw 4 месяца назад

    Спасибо большое❤!

  • @user-do2xg4os6j
    @user-do2xg4os6j 4 месяца назад

    Môže jest napr 70 ako 50kg aby schudol???

  • @bogy912
    @bogy912 4 месяца назад

    bomba Stano! to musel byt pocit... ;-)

  • @maho79
    @maho79 4 месяца назад

    Odporucam. A už dva roky sa dá urobiť aj pekný okruh (20km) cez dva cyklomosty.

  • @lukascerny1697
    @lukascerny1697 5 месяцев назад

    Neviete niekto o aplikacii na kolobezkovanie? Lebo zo sportov napr. Samsung health je iba bicyklovanie... chodza ani beh to tiez nie je.. skratka nemozem najst fit aplikaciu k obyc.kolobezke 😂 ja len ci nema niekto skusenost..

  • @adamleosdrasner6572
    @adamleosdrasner6572 5 месяцев назад

    Ten doktůrek tomu vůbec nerozumí.

    • @loswokaloz5085
      @loswokaloz5085 3 месяца назад

      Hlavne že vy tomu rozumiete 😂

  • @Legi6
    @Legi6 5 месяцев назад

    Soľ je pre telo potrebná :D čo to je zase za…

  • @martinpekar3671
    @martinpekar3671 5 месяцев назад

    Stolety stařík je Top ;)

  • @Kacer.cheb1
    @Kacer.cheb1 5 месяцев назад

    Cvičil jsem poctivě sm systém 3 roky a blokace po výhřezu se mi vrátila ještě 3x. Pan doktor se akorát rád poslouchá a vše ostatní je dle něj špatné.

  • @vaclavcerny6090
    @vaclavcerny6090 5 месяцев назад

    No neviem či sa môže všade jazdiť kolobeskou.

  • @luciekinkorova7172
    @luciekinkorova7172 5 месяцев назад

    Dobrý den, prosím je to vhodné i na výhřez krční páteře? Nebo na to jsou jiné cviky sm? Děkuji

  • @Henrich-cb8wg
    @Henrich-cb8wg 5 месяцев назад

    poznám Stana kocejov on hrá v kapele s Adamom duricom na bicích hrá

  • @Michal753
    @Michal753 6 месяцев назад

    super cvicenie ,mal som vyhrez L5/S1 12mm extruzia disku,cvicim to 3 rok a som v poriadku :) zdrava zada

  • @user-km4hj8yh2k
    @user-km4hj8yh2k 6 месяцев назад

    Fakt dost dobré videa

  • @33Laco
    @33Laco 6 месяцев назад

    dobre sa na to pozerá už to len dokázať , ste machri

  • @cumlik
    @cumlik 7 месяцев назад

    kde ste

  • @lenkavyrostkova160
    @lenkavyrostkova160 7 месяцев назад

    Uplne uzasny napad, dakujem strasne moc

  • @stefanbulka957
    @stefanbulka957 7 месяцев назад

    cista pravda v tom videu :)

  • @jaroslav2419
    @jaroslav2419 8 месяцев назад

    Mam 36 rokov. Zial operovanu platnicku, po operacii som mal este infekciu v rane, takze som mal reviziu rany za ziva bez anestezy, narkozy. Rozrezali mi na izbe po mesiaci ranu, z ktorej vytekal sekret a vybrali lozisko a zaziva zasili. Lokalne ma boli chrbat cely cas po operacii, bolesti v nohe sa zlepsili. Prisiel problem, ze mi tlaci pooperacne na nerv a zacal som stracat cit v genitaliach, zacali problemy s mocenim. Iba ked som lezal som nemusel ist na WC. Napichali ma solumedrolom 500mg. To celkom pomohlo, lenze viete ako to funguje. A naslednei doktor doporucil ozon. Som rad, ze som zhliadol toto video a potvrdil si "uspesnost". A to som klikol nahodou.

  • @katarinahosekova2890
    @katarinahosekova2890 8 месяцев назад

    Tak ozimilo sa, jogurt s vločkami a ovocím idem nahradiť kašou z ovsených vločiek 😉 Chýbajú mi Vaše videá pán Miroslav Veselý.

  • @alenasemanova7802
    @alenasemanova7802 8 месяцев назад

    Tak toto video ozaj nemá chybu ...som sa nasmiala 🤣🤣🤣.. pravda velká .Prajem veľa úspechov p.*Miro 🙂

  • @lubomirpudis5540
    @lubomirpudis5540 9 месяцев назад

    Si super, veľmi sa mi to páčilo👍👍👍🙏🙏🙏

  • @dominikalfoldi1379
    @dominikalfoldi1379 9 месяцев назад

    Ak ma trapi hnacka tak nevadi ked 1-2 dni budem drzat dietu na upokojenie creva? Vraj mozem len suchare bielu ryzu zemiaky varenu mrkvu banany horku cokoladu malo vlakniny ziadne mliecne vyrobky celozrnne pecivo zeleninu ovocie strukoviny cize zrovna to najzdravsie 💀

    • @MiroVesely
      @MiroVesely 9 месяцев назад

      Samozrejme, to má určite prednosť. Pri hnačke veľa tekutín a určite nezabudnúť na probiotiká ako Yomogi, alebo Nekadex to v niektorých prípadoch hnačku aj ukončí. Otázkou je príčina hnačky - môže ísť o dôsledok novej stravy? Potom pátrajte po možnej súvislosti. Pokiaľ ste predtým nejedli nejakú potravinu a po jej zjedení nasledovala hnačka, tak to je znak, že takú potreavinu asi nemôžete.

  • @Pjotr1982
    @Pjotr1982 9 месяцев назад

    Chcem sa spýtať, či je naozaj dobré robiť pred behom v rámci strečingu výpady, ako radia tu na youtube poniektorí tréneri? Ja som z toho začal mať problémy s bolesťou v kolene a v trieslach.

  • @teresadelia1047
    @teresadelia1047 9 месяцев назад

    ❤dekuji❤

  • @Edson.Arantes
    @Edson.Arantes 10 месяцев назад

    Nádhera. -)

  • @lukasolah1950
    @lukasolah1950 10 месяцев назад

    App

  • @erianmaxcic6052
    @erianmaxcic6052 10 месяцев назад

    Pomáha to aj pri bulging discu, alebo len hernie?

  • @expressdrive6328
    @expressdrive6328 10 месяцев назад

    Pri chudnutí 1,2-1,8g /kg takže určite nie 1/2 kuracích pŕs to ani zďaleka nestačí

    • @sahier
      @sahier 4 месяца назад

      jj ak človek nechce vyzerať vysušene a udržať svaly (teda pokial nejaké má :) ) bez dostatku bielkovín to absolútne nejde

  • @mirus831
    @mirus831 11 месяцев назад

    😂😂😂😂 veľmi sa bavím na týchto paródiách. Chudnutie s humorom. 😉😊

  • @mirus831
    @mirus831 11 месяцев назад

    Strasne rada pozeram vase videa a prave som sa rozhodla ist do toho aj ja. Musim.

  • @mirus831
    @mirus831 11 месяцев назад

    Video z pred 7 rokov a az teraz som na to natrafila?? 😮 Preco som o tom skor ani netusila?

  • @mirus831
    @mirus831 11 месяцев назад

    😂